未分類女性におすすめの背中のジムトレ♪くびれ作り・バストアップにも欠かせないメニュー
今までたくさんの家トレ紹介してきましたが、ジムでのトレーニングも紹介できたらと思い撮ってみました🌟 この部位のトレーニングが観たい！などあればコメントで教えてください😊✨ ANNA @retio_anna ※正しいダイエットには「アンダーカ...
未分類
未分類
未分類【2分間】作業中でもイスに座ったままできる腹筋トレーニング【女性向け】
ANNA @retio_anna 岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に 携わってきました。 下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので 良ければチェックしてみて下さい。 【公式HP】 ※正しい...
未分類ダイエット中でもいっぱい食べれる？ダイエットインストラクターの私が実際に食べているオススメのコンビニ食【セブンイレブン編】
よければ私のInstagramフォローしてください！↓ @retio_anna 岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に 携わってきました。 下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので 良ければチ...
未分類まだやってないの？胸が大きくなるトレーニング【バストアップ】
よければ私のInstagramフォローしてください！↓ @retio_anna 岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に 携わってきました。 下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので 良ければチ...
未分類【4分間】胸を大きくしたいならこれ♪バストアップトレーニング
ANNA @retio_anna 岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に 携わってきました。 下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので 良ければチェックしてみて下さい。 【公式HP】 ※正しい...
未分類【2020年最新】自宅で腹筋トレーニング【1日2分】
よければ私のInstagramフォローしてください！↓ @retio_anna 岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に 携わってきました。 下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので 良ければチ...
未分類トレーニングウェア紹介【vol.2】私が着ているジムでのおしゃれコーデ♡
よければ私のInstagramフォローしてください！↓ @retio_anna 岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に 携わってきました。 下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので 良ければチ...
未分類【初心者用】バストアップの筋トレのベース！【基本のトレーニング】
ANNA @retio_anna 岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に 携わってきました。 下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので 良ければチェックしてみて下さい。 【公式HP】 ※正しい...
未分類女性がスッキリした背中を目指すならこのトレーニング♡自宅でダイエット【アンナと5分】
よければ私のInstagramフォローしてください！↓ @retio_anna 岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に 携わってきました。 下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので 良ければチ...
未分類【4分間】チューブトレーニングでスッキリ背中♪【筋トレ女子】
家に転がってたチューブを見て、ふと、 これ使ったら背中もいけるんじゃねん？？ 思いまして動画にしました😆💓 もっと早くから使えばよかったわ🥺 ネットで1,200円くらいだったかな？ 安く手に入るからぜひみんな買ってみて〜🤍 ANNA @re...