上半身【スミスマシンの使い方!!】前編はスミスマシンを使った肩、胸、背中の種目をご紹介しています♪ スミスマシンでのベンチプレス、インクラインベンチプレス、ショルダープレス、ベントオーバーローを載せています♪ ☆Instagram☆ Maiko Tanoue @mai_tano チームMAI TANO FIT映像担当 まきたくん @kyo...上半身