【スミスマシンの使い方！！】前編はスミスマシンを使った肩、胸、背中の種目をご紹介しています♪

スミスマシンでのベンチプレス、インクラインベンチプレス、ショルダープレス、ベントオーバーローを載せています♪
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Maiko Tanoue　＠mai_tano
チームMAI TANO FIT映像担当　まきたくん　＠kyoheimakita

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